• HIPOGLUCEMIA

     HIPOGLUCEMIA

    ¿Que es la hipoglucemia?

    Hipoglucemia es el nombre que se da a la situación en la que la concentración de glucosa en sangre es más baja de lo normal. Se desarrolla más frecuentemente en gente que se está administrando insulina o medicamentos hipoglucemiantes para tratar una diabetes.

    Cuando la cantidad de glucosa a disposición del organismo (sistema nervioso,...) es escasa, aparece una falta de energía.

    La hipoglucemia puede aparecer por varias causas:

    • Dosis de insulina o hipoglucemiantes demasiado alta.
    • Saltarse una comida.
    • Ejercicio físico prolongado o intenso.
    • En los no diabéticos, las circunstancias que pueden producir hipoglucemia incluyen ciertos tipos de tumores, la ingestión de alcohol o el comer poco.

    Tratamiento

    En casi todos los casos, la ingesta de un terrón de azúcar aliviará los síntomas en 10 ó 15 minutos. También se alivian los síntomas tomando un vaso de zumo de naranja, una bebida templada que contenga azúcar, un bombón o un trozo de pastel. Si los síntomas no desaparecen se debe consumir otra vez algo de comida dulce. Cuando los síntomas se hayan calmado, hay que consumir comida adicional para prevenir una recaída. Las reacciones de insulina suelen parecerse a los ataques de pánico. Analizar el azúcar en sangre antes de cada comida ayudará a determinar si se trata de una reacción de insulina o si es solamente la ansiedad lo que está causando los síntomas.

    Las metas generales del tratamiento de la hipoglucemia son,  Medir la glucosa con el medidor de glucosa antes y después del tratamiento,  Responder a la hipoglucemia racional y disciplinadamente:  no subtratar ni sobretratar la hipoglucemia.  Las tabletas de glucosa representan el tratamiento más rápida y precisa de la hipoglucemia.  La glucosa es el azúcar absorbido con más rapidez.  La dextrosa es otro nombre para la glucosa; son idénticas la dextrosa y la glucosa.  Cada gramo de glucosa debe subir el azúcar en sangre aproximadamente 5 mg/dL.  Si una tableta de glucosa contiene 4 gramos de glucosa, debe subir el azúcar en sangre por aproximadamente 20 mg/dL.

    Síntomas:

    La hipoglucemia puede o no venir acompañada de síntomas. Unas veces se ven síntomas claros del descenso del nivel de azucar en la sangre y otras veces, aparece de manera inesperada.

    Los síntomas más comunes de la hipoglucemis son:


    Temblores

    Ansiedad

    Nerviosismo

    Hambre

    Sudores, palidez

    Palpitaciones

    Estreñimiento

    Inquietud

    Dificultad para dormir

    Dificultad para hablar

    Camibios de humor, irritabilidad

    Calor

    Debilidad, mareos, desmayos

    Confusion, ausencia de coordinación

    Convulsiones

    Coma

    Curiosidad

    El número de Marzo de 2008 de la prestigiosa revista para personas con diabetes «Diabetes Forecast» de la Asociación Americana de Diabetes recoge un articulo titulado: ¿Puede un perro salvar su vida?En el se recogen varios testimonios de perros de distintas razas que han salvado a sus dueños cuando experimentan un hipoglucemia grave, incluso hay varias empresas que se dedican a entrenar a los perros para detectar las hipoglucemias de sus dueños.

     

    Fdo.: EQUIPO DE INVESTIGACIÓN Y FORMACIÓN CONTINUA DE AUXILIARES DE MADRID

    Para solicitar más información:consulta@auxiliaresdemadrid.com

     
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    BULIMIA

    LA BULIMIA

    ¿Qué es la bulimia?

    Es un trastorno mental que se caracteriza por episodios de voracidad o, lo que es lo mismo, comer grandes cantidades de comida en un corto espacio de tiempo ("atracones"), a los que se siguen casi siempre conductas tendentes a evitar el aumento de peso, tales como: ayuno, ejercicio físico excesivo, ingestión de laxantes y diuréticos, vómitos provocados, etc.

    La persona que padece bulimia tiene un intenso temor de engordar, junto a una falta de control sobre su alimentación y sentimientos de culpabilidad y autodesprecio.

    ¿Quiénes las padecen?

    Es más frecuente en la mujer que en el varón, presentándose alrededor de los veinte años y muy especialmente tras haber padecido una anorexia nerviosa o haber hecho régimen de adelgazamiento.

    ¿Cuáles son las primeras manifestaciones observables?

    o        Alteraciones en el comportamiento:

    1.       Suele darse en jóvenes de alrededor de veinte años, con frecuencia tras haber padecido una anorexia nerviosa, aunque no necesariamente.

    2.       En ocasiones han sido anteriormente algo obesas o han regímenes de adelgazamiento.

    3.       La enfermedad suele pasar desapercibida durante mucho tiempo, ya que la persona enferma trata de ocultarla por todos los medios a su alcance.

    4.       La persona enferma toma considerables cantidades de comida, especialmente dulces, rápidamente o en forma de atracón, generalmente a escondida o cuando está a solas, por la noche.

    5.       Tras los episodios de voracidad suele vomitar a escondidas o ayunar durante uno o dos días, o hacer ejercicio excesivo, o tomar laxantes o diuréticos para evitar el aumento de peso.

    o       Signos y síntomas físicos y psíquicos:

    1.       Sensación de debilidad.

    2.       Mareos.

    3.       Dolor de cabeza.

    4.       Hinchazón de la cara (por aumento de tamaño de las glándulas salivales y parótidas).

    5.       Erosión del esmalte dental (por los vómitos).

    6.       Caída del cabello.

    7.       Irregularidades menstruales.

    8.       Frecuentemente padecen depresiones, conductas compulsivas, trastornos de ansiedad, baja autoestima y otras alteraciones.


     

    Cuadro de diferencias entre Bulimia y Anorexia:

    Bulimia

     

    Conductas Patológicas:

    Preocupación constante por la comida (habla de peso, calorías, dietas...). Atracones, come de forma compulsiva, esconde comida. Miedo a engordar. Evita el hecho de ir a restaurantes o fiestas y reuniones donde se vea socialmente obligado a comer. Acude al lavabo después de comer. Vómitos autoprovocados, abusan de laxantes o diuréticos. Usa fármacos para adelgazar. Realiza regímenes rigurosos y rígidos. Tiene una conducta adictiva con edulcorantes.

    Signos fisiológicos:

    Inflamación de las parótidas. Pequeñas rupturas vasculares en la cara o bajo los ojos. Irritación crónica de la garganta. Fatiga y dolores musculares. Inexplicable pérdida de piezas dentales. Oscilaciones de peso (5 ó 10 Kg, arriba o abajo).

    Cambio de actitud:

    Modificación del carácter (depresión, sentimientos de culpa u odio a sí mismo, tristeza, sensación de descontrol...) Severa autocrítica. Necesidad de recibir la aprobación de los demás respecto a su persona. Cambios en la autoestima con relación al peso corporal.

    Anorexia

     

    Conductas Patológicas:

    Conducta alimentaria restrictiva (poca cantidad de comida) o dietas severas. Rituales con la comida como: contar calorías, descuartizar la comida en trozos pequeños, preparar comida para otros y comer... Miedo intenso a engordar, luchando por mantener el peso por debajo de lo normal. Temor a verse obligado a comer en sociedad (fiestas, reuniones familiares,...). Hiperactividad (exceso de gimnasia u otros deportes). Esconden el cuerpo debajo de ropa holgada. Negarse a usar bañador y que vean su cuerpo. En ocasiones, atracones y uso de laxantes o diuréticos. Abuso de edulcorantes.

    Signos fisiológicos:

    Pérdida progresiva de peso (con frecuencia sucede en un período breve). Falta de menstruación o retraso en su aparición sin causa fisiológica conocida. Palidez, caída del cabello, sensación de frío y dedos azulados. Debilidad y mareo.

    Cambio de actitud:

    Cambio de carácter (irritabilidad, ira). Sentimientos depresivos. Inseguridad en cuanto a sus capacidades. Sentimientos de culpa y autodesprecio por haber comido o por hacer ayuno. Aislamiento social.

     

     

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    ULCERA PEPTICA

    ÚLCERA PEPTICA

    ¿Qué es la úlcera Peptica?

    Una úlcera péptica es una llaga en el revestimiento del estómago o el duodeno, que es el principio del intestino delgado. Las úlceras pépticas son comunes: uno de cada 10 estadounidenses contrae una úlcera en algún momento de su vida. Una causa de la úlcera péptica es una infección bacteriana, los investigadores creen que Helicobacter pylori es responsable de la mayoría de úlceras pépticas, pero algunas úlceras son causadas por el uso prolongado de antiinflamatorios no esteroideos (AINE), como la aspirina (ácido acetilsalicílico) y el ibuprofeno. En contadas ocasiones, tumores cancerosos del estómago o del páncreas pueden causar úlceras. Las úlceras pépticas no son causadas por alimentos muy condimentados ni por el estrés, aun cuando estos factores influyen en su aparición.

    El diagnóstico

    El diagnóstico de la úlcera péptica se basa fundamentalmente en los síntomas. La endoscopia se utiliza para visualizar la lesión y tomar muestras que permitan completar el examen histológico e identificar el Helicobacter pylori, aunque todavía es escasa la accesibilidad inmediata a esta prueba para la mayoría de la población. De todos modos, la presencia del Helicobacter puede detectarse sin necesidad de prueba endoscópica: el test de la urea marcada en el aliento es muy fiable, así como la presencia de anticuerpos específicos en la sangre de los afectados.

    • El objetivo: aliviar los síntomas, restituir la integridad de la mucosa digestiva y prevenir tanto las recaídas como las complicaciones.
    • Qué hay que hacer: Lo fundamental es vencer la infección por Helicobacter pylori y neutralizar la secreción gástrica. En cuanto a hábitos de vida: dejar de fumar, evitar la ingesta de antiinflamatorios, aspirinas y medicamentos que puedan alterar la mucosa.
    • Los fármacos: el objetivo del tratamiento consiste en erradicar el Helicobacter. Sea cual sea la intensidad de los síntomas, los pacientes con úlcera péptica deben ser tratados para eliminar el bacilo. Se han probado numerosos medicamentos, y ninguno es eficaz por sí solo para combatir el bacilo. Por ello el tratamiento consiste en la combinación de fármacos más efectiva. La triple terapia (bismuto, metronidazol y amoxicilina) administrada durante dos semanas y combinada con uno de los antagonistas de los receptores anti H2 (cimetidina, ranitidina, famotildina) es una de las más eficaces para erradicar el Helicobacter, curar la úlcera y evitar las recaídas.
    • Los inconvenientes: es un tratamiento de dos semanas en el que hay que ingerir unos 200 comprimidos en cuatro tomas diarias, y que tiene numerosos efectos secundarios. Hay que mentalizarse, solicitar información y no asustarse ante las prescripciones médicas.

    Algunas medidas adicionales que contribuyen en el tratamiento son:

    o        Suspender el cigarrillo

    o        Evitar te, café y bebidas que contienen cafeína

    o        No ingerir alcohol

    o        No tomar aspirina ni AINES

    o        Dieta balanceada con ingesta regular de 3 comidas diarias con horario

     

    Algunos consejos naturales para combatir la úlcera péptica:

    o        Practicar la fitoterapia, se recomienda el olmo americano y el jengibre.

    o        Incorporar a tu régimen alimenticio cúrcuma, l-glutamina y betacaroteno.

    o        Evitar la ingesta de bebidas alcohólicas, fritos, grasas, café, gaseosas y tabaco.

    o        Realizar actividad física en forma frecuente.

    o        Evitar el sobrepeso

    o        Masticar bien todos los alimentos.

    o        Incorporar mayor cantidad de col y ajo.

    o        Evitar las situaciones de nervios y/o estrés.

    o        Practicar relajación o meditación.

    o        Beber zumo de patatas a diario.

     

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    ENFERMEDAD CELIACA

    LA ENFERMEDAD CELÍACA

     

    ¿Qué es la enfermedad Celíaca?

    La enfermedad celíaca es una intolerancia del niño o adulto al gluten y más concretamente a una de sus fracciones proteicas o componentes, llamada gliadina (cuando comen alimentos que contienen esta sustancia se produce daño en el intestino). El gluten forma parte de las proteínas del trigo. Estos pacientes tienen también intolerancia, aunque en menor grado, a otras proteínas contenidas en otros cereales como: centeno, cebada y avena.

    Síntomas

    Los síntomas clásicos de este trastorno están relacionados con la mala absorción de los alimentos que provoca diarrea, retortijones intestinales, hinchazón abdominal y malnutrición, causándo pérdida de peso en personas adultas, inhibición del crecimiento en niños, anemia y problemas óseos, entre otras manifestaciones. Recientemente, se ha sugerido que los efectos de la intolerancia al gluten van más allá de las consecuencias sobre el revestimiento intestinal 1 y se cree que este trastorno puede estar relacionado con afecciones tan diversas como las enfermedades hepáticas, la dermatitis, la diabetes de tipo 1 y la infertilidad.

    Alimentos con gluten

    o        Pan y harinas de trigo, cebada, centeno, avena .

    o        Productos manufacturados en los que entre en su composición figure cualquiera de las harinas ya citadas y en cualquiera de sus formas: almidones, almidones modificados, féculas, harinas y proteínas.

    o        Bollos, pasteles, tartas y demás productos de pastelería.

    o        Galletas,  bizcochos y productos de pastelería.

    o        Pastas italianas (fideos, macarrones, tallarines, etc.) y sémola de trigo.

    o        Bebidas destiladas o fermentadas a partir de cereales: cerveza, whisky, agua de cebada, algunos licores, etc.

    Alimentos sin gluten

    o        Leche y derivados: quesos, requesón, nata, yogures naturales y cuajada.

    o        Todo tipo de carnes y vísceras frescas, congeladas y en conserva al natural, cecina, jamón serrano y jamón cocido calidad extra.

    o        Pescados frescos y congelados sin rebozar, mariscos frescos y pescados y mariscos en conserva al natural o en aceite.

    o        Huevos.

    o        Verduras, hortalizas y tubérculos.

    o        Frutas.

    o        Arroz, maíz y tapioca así como sus derivados.

    o        Todo tipo de legumbres.

    o        Azúcar y miel.

    o        Aceites y mantequillas.

    o        Café en grano o molido, infusiones y refrescos.

    o        Toda clase de vinos y bebidas espumosas.

    o        Frutos secos naturales.

    o        Sal, vinagre de vino, especias en rama y grano y todas las naturales

    Alimentos que pueden contener gluten

    o        Embutidos: chorizo, morcilla, etc.

    o        Productos de charcutería.

    o        Yogures de sabores y con trocitos de fruta.

    o        Quesos fundidos, en porciones, de untar y de sabores

    o        Patés diversos.

    o        Conservas de carnes.

    o        Conservas de pescado con distintas salsas.

    o        Caramelos y gominolas.

    o        Sucedáneos de café y otras bebidas de máquina.

    o        Frutos secos fritos y tostados con sal.

    o        Helados.

    o        Sucedáneos de chocolate.

    o        Colorante alimentario.

    Productos con los que se debe tener una especial atención

    o        Embutidos y derivados cárnicos.

    o        Salsas preparadas

    o        Sopas y cremas en lata o en sobre, cubitos para sopas y sazonadores.

    o        Postres lácteos

    Tiendas para celiacos

    MADRID HERBORISTERIA AMAZONAS C/Princesa, 17 Alcorcón 916441230
    MADRID HERBORISTERIA BEHOR ALIMENTACIÓN C/Los Curas, 41 Torrejón 653999391
    MADRID HERBORISTERIA HERBOLARIO EL SOL C/ Malaga, 16 Fuenlabrada 916155352
    MADRID HERBORISTERIA HERBOLARIO OLIVAN C/ Isabel Rosillo, 7 Alcobendas 916542056
    MADRID HERBORISTERIA HERBOSALUD Av. Provincias, 18 Fuenlabrada 916097705
    MADRID HERBORISTERIA LA VENTANA NATURAL Plaza Puerto Maspalomas, 12 Madrid 913865688
    MADRID HERBORISTERIA RINCÓN NATURAL C/ Pereda, 1 Collado Villalba 918517041
    MADRID PARAFARMACIA FARMADAL PARAFARMACIA Avda. Infante D. Luis, 8, Local 8 Boadilla del Monte 916339111
    MADRID PARAFARMACIA FARMAROSA Avda. Infante D. Luis, 7 Boadilla 916336400
    MADRID PARAFARMACIA FARMAROSA Carretera Torrelodones, 11 Galapagar 918597548
    MADRID TIENDA ESPECIALIZADA ARTE-DIET Villardondiego, 22, posterior Vicalvaro 913719525
    MADRID TIENDA ESPECIALIZADA MANÁ Lanuza, 19 Madrid 917255661
    MADRID TIENDA ESPECIALIZADA MANÁ Manuel Fernández Caballero, 1 Madrid 914604712
    MADRID RESTAURANTE AS DE BASTOS Dr. Bastos, 9 Majadahonda 916389450
    MADRID RESTAURANTE NO SOLO PASTA Santiago, 3 Madrid 915474203

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    ANOREXIA

    LA ANOREXIA

    ¿Qué es la anorexia?

    La anorexia consiste en un trastorno de la conducta alimentaria que supone una pérdida de peso provocada por el propio enfermo y lleva a un estado de inanición. La anorexia se caracteriza por el temor a aumentar de peso, y por una percepción distorsionada y delirante del propio cuerpo que hace que el enfermo se vea gordo aun cuando su peso se encuentra por debajo de lo recomendado. Por ello inicia una disminución progresiva del peso mediante ayunos y la reducción de la ingesta de alimentos.

    Los principales síntomas que determinan la aparición de la enfermedad son los siguientes:

    oRechazo a mantener el peso corporal por encima del mínimo adecuado para la edad y talla del enfermo.

    oMiedo al aumento de peso o a la obesidad incluso cuando el peso se encuentra por debajo de lo recomendable.

    oPercepción distorsionada del cuerpo, su peso y proporciones.

    oAusencia de tres ciclos menstruales consecutivos en las mujeres (amenorrea). Los anoréxicos pueden experimentar una serie de síntomas muy variados: estreñimiento, amenorrea, dolor abdominal, vómitos, etc.

    Pero es la familia la que detecta los síntomas que dan la voz de alarma:

    o        Preocupación excesiva por la composición calórica de los alimentos y por la preparación de los alimentos

    o        Constante sensación de frío

    o        Reducción progresiva de los alimentos

    o        Obsesión por la imagen, la báscula, los estudios y el deporte

    o        Utilización de trampas para evitar la comida

    o        Hiperactividad

    Tratamientos

    Los objetivos globales del tratamiento son la corrección de la malnutrición y los trastornos psíquicos del paciente. En primer lugar se intenta conseguir un rápido aumento de peso y la recuperación de los hábitos alimenticios, ya que pueden implicar un mayor riesgo de muerte. Pero una recuperación total del peso corporal no es sinónimo de curación. La anorexia es una enfermedad psiquiátrica y debe tratarse como tal. El tratamiento debe basarse en tres aspectos:

    o        Detección precoz de la enfermedad: conocimiento de los síntomas por parte de los médicos de atención primaria y de los protocolos que fijan los criterios que el médico debe observar.

    o        Coordinación entre los servicios sanitarios implicados: psiquiatría, endocrinología y pediatría.

    o        Seguimiento ambulatorio una vez que el paciente ha sido dado de alta, con visitas regulares. Las hospitalizaciones suelen ser prolongadas, lo que supone una desconexión del entorno que puede perjudicar el desarrollo normal del adolescente. Por ello son aconsejables, siempre que se pueda, los tratamientos ambulatorios.

    Otros datos

    La edad de inicio de la anorexia se sitúa en la primera adolescencia, en torno a los 12 años, si bien la población más afectada se encuentra entre los 14 y 18. Es más frecuente en las clases sociales media y media-alta. En un 95 por ciento de los casos la anorexia afecta a mujeres jóvenes, aunque en los últimos años se ha producido un aumento en hombres, en mujeres adultas y en niños. Existen colectivos más propensos a sufrir estos trastornos, es el caso de las gimnastas, las bailarinas o las modelos. En la anorexia nerviosa se pueden distinguir dos subtipos:

    1.       Subtipo restrictivo: la reducción de peso se consigue mediante dietas o ejercicio físico intenso y el enfermo no recurre a sobreingestas, atracones o purgas.  

    2.       Subtipo bulímico: El enfermo recurre a las purgas aunque haya ingerido una pequeña cantidad de alimento.

     

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