TENDINITIS
TENDINITIS
¿Qué es
¿Cual es su causa?
La causa más común de Tendinitis es el daño o sobreuso de estas estructuras durante el trabajo o el deporte, especialmente en paciente desentrenados, que adquieren malas posturas o sobrecargan una extremidad.
Ocasionalmente, una infección de bolsas o tendones puede ser la responsable de la inflamación.
Tratamiento para la tendinitis
Desde Abril de 2005 se está aplicando en nuestra comunidad un moderno y muy efectivo tratamiento contra las tendinitis crónicas las cuales, como es sabido, presentan una difícil recuperación con métodos convencionales. Consiste en la aplicación de determinados tipos de corriente eléctrica en el organismo mediante unas agujas utilizadas en técnicas como la acupuntura.Estos tipos de corriente tienen unas características determinadas que, se ha podido observar, son eficaces en el tratamiento de tendinitis, tendinosis y en lesiones musculares, así como en el tratamiento de otros estructuras blandas de nuestro aparato locomotor, puesto que fomentan la producción de nuevo tejido.
Si bien la técnica es tremendamente novedosa, también es cierto que lo es más aun la forma general en que se empiezan a tratar estas partes del cuerpo humano tanto en deportistas como en cualquier sector de la población que tenga un problema de estas características. Todo ello debido a que se combinan diferentes tipos de técnicas que en muy pocas partes de Europa se pueden ver; vibraciones mecánicas, microregeneración y unos protocolos de ejercicios que en definitiva hacen partícipe al paciente de su propia recuperación para posteriormente enseñarle actividades físico – deportivas más orientadas a sus capacidades personales.
Ejercicios para tendinitis en las muñecas
Una de las tendinitis mas comun es la de muñecas, estos son algunos ejercicios sencillos:
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1. Relaje las manos de modo que las muñecas queden sueltas. Agite, suavemente, sus manos de un lado a otro. Repita de |
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2. Con los brazos extendidos hacia el frente y los dedos apuntando al cielo, mueva sólo las manos hacia arriba y abajo, unas |
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3. Manteniendo los brazos estirados, empuñe las manos relajadamente y rote las muñecas en forma semicircular hacia afuera., unas |
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