MALALIENTO
MAL ALIENTO
Causas del malo aliento o halitosis
La causa más común del mal aliento son las encías enfermas. El decaimiento dental en las raíces de los dientes puede dar lugar a abscesos en las encías con el pus asqueroso-que huele, dando un olor desagradable a la respiración. Incluso los agujeros pequeños en los dientes pueden proporcionar un lugar en donde los gérmenes pueden multiplicar y lanzar malos olores.
El tratamiento del mal aliento
Los dientes se deben limpiar dos veces un día, especialmente antes de irse a la cama en la noche. Las partículas de la carne se deben quitar cuidadosamente con los palillos de dientes. En caso de que dientes que se decaen y de encías hinchadas y que sangran, consulten a un dentista. Mascar una manzana después de que el almuerzo quita la mayoría de las partículas atrapadas.
Los pacientes que sufren de mal aliento deben tomar una dieta bien equilibrada, qué consiste en semillas, nueces, granos, vegetales, y frutas, con énfasis sobre vegetales crudos y cocinados, y frutas. En caso del estreñimiento, todas las medidas se deban adoptar para su erradicación. El paciente debe evitar los alimentos refinados los carbohidratos, tales como azúcar blanco pan blanco y productos hechos de ellos, también los huevos y la carne.
Remedios populares
1. Utilice una pasta de dientes con clorofila
2. Los caramelos de menta son muy eficiente para eliminar el mal aliento.
3. un remedio natural consiste en comer en ayunas un melocotón de carne amarilla
4. Si la halitosis es causada por las encías inflamadas o que sangran, debe hacer un enjuague bucal compuesto por dos cucharadas de salvia roja en medio litro de agua. Esta preparación debe llevarse al punto de ebullición y seguidamente déjela reposar durante 20 minutos.
5. Otro remedio casero consiste en el uso del perejil. Para ello, se hierven dos tazas de agua y varias ramitas de perejil conjuntamente con dos o tres clavos de olor enteros. Esta mezcla debe ser revuelta mientras que se refresca. Debe después ser filtrada y ser utilizada como un enjuague varias veces al día.
6. Un enjuague bucal que combate el mal aliento consiste en una cucharada de bicarbonato de soda en dos onzas de agua
7. Masticar, después de una comida, un clavo de olor, anís o canela en rama.
8. Licúar 250 grs de zanahoria, 125 grs de espinacas y 125 grs de pepino. Se toma medio vaso después de las comidas.
9. Preparar un té con una cucharada de yerbabuena en una taza de agua. Se deja hervir durante 10 minutos y se toma después de cada comida.
Recomendaciones:
Para combatir el mal aliento, se recomienda lo siguiente:
o Al cepillar sus dientes, no descuide su lengua ésta se encuentra cubierta por proyecciones parecidas a pequeños cabellos, que bajo el microscopio parecen un bosque de hongos. Bajo esa capa hay espacio para alojar placa y restos de alimento que pueden ocasionar mal aliento, de allí la importancia de cepillar también la lengua
o Reemplazar el cepillo cada mes y utilizar hilo dental después del cepillado.
o Evitar los siguientes alimentos como, cebolla, ajos, pastrami, peperoni, salami, quesos y tunas
o Bebidas como cerveza, café, whiskey y vino, ya que éstos dejan residuos y se pegan a la placa dental.
o Alimentos que se quedan entre los dientes fácilmente como dulces especialmente los pegajosos.
o Visitar regularmente al dentista y practicar una buenahigiene oral.
o Llevar un cepillo dental, ya que .si se cepilla inmediatamente después de los alimentos, pueden eliminarse algunos malos olores. Si se le olvidó el cepillo, puede ir al baño y haga un buche de agua removiéndola bien dentro de su boca de esa forma puede quitar el olor a la comida.
Fdo.: EQUIPO DE INVESTIGACIÓN Y FORMACIÓN CONTINUA DE AUXILIARES DE MADRID
Para solicitar más información:consulta@auxiliaresdemadrid.com