• HINCHAZÓN DE LAS PIERNAS Y DE LOS PIES

    Hinchazón de las piernas y de los pies

    Cuando una persona siente que sus piernas, pies, o aún tobillos están hinchados, es generalmente debido a la acumulación flúida en la parte más inferior del cuerpo.

    Mientras que la hinchazón puede a veces ser sin dolor, la otra gente sufre de esta hinchazón. Hay un número de razones por las que la gente puede tener piernas y pies hinchados y aquí es algunas de esas razones:

    o        Una persona puede sufrir de un tobillo, de una pierna, o de un pie hinchada debido a un período prolongado de colocación.Esto puede también ser verdad para los vuelos largos y los paseos largos del coche.

    o        Algunas mujeres tienen los tobillos, las piernas, y los pies hinchados cuando están teniendo sus períodos menstruales. El embarazo puede también causar este problema de la hinchazón.

    o        la gente  mayor es propensa al hinchazon de las piernas y de los pies.

    o        Cuando una persona es gorda, sus pies, tobillos y piernas pueden también hincharse.

    o        Otras razones de un pie, de una pierna, o de un tobillo hinchada son lesión, mordeduras de insecto, infecciones de la pierna, e incluso coágulos de sangre.

     

    Tratamientos para las piernas y los tobillos hinchados:

    Es hora de que encuentres la solución a tu problema. A continuación te doy un tratamiento para los pies cansados:

    o        Remoja tus pies con agua tibia y sal común. También puedes usar productos que encontrarás en el mercado.

    o        Enjuaga tus pies con agua tibia, sécalos con una toalla dándote masajes circulares.

    o        Si tienes los pies muy hinchados, échate en tu cama con los pies en alto.

    o        Un remedio casero es  hacer una tintura para los pies hinchados y con mala circulación.

                Ingredientes:

                Limón

                Alcohol de 96

               

                1/2 l de agua

                Preparación:

    • Ponemos en un tarro peladuras de limón y las cubrimos con alcohol de 96.
      Lo dejamos que macere 15 días.
    • Ya ha macerado 15 días y tenemos la tintura.
    • Hacer una infusión de té en un litro de agua, la dejamos reposar y la mezclamos con el macerado de limón a partes iguales.

                Uso:

    • Empaparemos unas compresas en la solución final y nos las aplicaremos en los pies hinchados cuando lleguemos a casa después de estar muchas horas de pie, trabajando.


    Prevención

    Evite sentarse o estar de pie sin moverse durante períodos prolongados. Al volar en avión, estire las piernas con frecuencia y párese a caminar cuando sea posible. Al conducir, deténgase para hacer estiramiento y camine cada hora más o menos. Igualmente, evite el uso de prendas de vestir o ligas restrictivas alrededor de los muslos. Haga ejercicio de manera regular y baje de peso si es necesario.

    Tener en cuenta:

    Que ciertos medicamentos también pueden hacer que las piernas se hinchen:

    o        Hormonas como el estrógeno (en las pastillas anticonceptivas y la hormonoterapia) y testosterona

    o        Un grupo de medicamentos para reducir la presión arterial llamados bloqueadores de los canales de calcio (como nifedipina, amlodipina, diltiazem, felodipino y verapamilo)

    o        Esteroides

    o        Antidepresivos, incluyendo inhibidores MAO (como fenelzina y tranilcipromina) y tricíclicos (como nortriptilina, desipramina y amitriptilina)

     

    Fdo.: EQUIPO DE INVESTIGACIÓN Y FORMACIÓN CONTINUA DE AUXILIARES DE MADRID

    Para solicitar más información:consulta@auxiliaresdemadrid.com

     

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